Programm / Programm / Kursdetails
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Inhalt

Gesundheit ist unser höchstes Gut! Tun Sie etwas dafür! Bewegungsmangel, Fehlbelastung des Rückens, einseitige Dauerbelastung der Wirbelsäule und Stress führen zu den weitverbreiteten Belastungs-Rückenschmerzen, Verspannungen der Schulter- und Nackenmuskulatur. Für viele, die u. a. am Schreibtisch arbeiten, eine unangenehme Begleiterscheinung. Sorgen Sie mit der richtigen Haltung, gezielten Rückenübungen, muskelkräftigender Gymnastik und rückenfreundlicher Ausstattung sowohl am Arbeitsplatz als auch im Haushalt für Entlastung.

Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Wolldecke, bequeme Bekleidung und Socken mit. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.


Zeitraum

Mo. 02.09.2019 - Mo. 09.12.2019, 19:00 - 20:30 Uhr


Gebühren

104,00 €

Anmeldeschluss:
19.08.2019


Dozent*in

Monika Brunsberg


Kursort(e)

  • AWO-Kita Niederstraße 21 in Solingen
    Niederstraße 21
    42697 Solingen


Datum Zeit
Mo. 02.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr
Mo. 09.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr
Mo. 16.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr
Mo. 23.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr
Mo. 30.09.2019 19:00 - 20:30 Uhr
Mo. 07.10.2019 19:00 - 20:30 Uhr
Mo. 28.10.2019 19:00 - 20:30 Uhr
Mo. 04.11.2019 19:00 - 20:30 Uhr
Mo. 11.11.2019 19:00 - 20:30 Uhr
Mo. 18.11.2019 19:00 - 20:30 Uhr
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